Как да обличаме бебето за сън?

Всяка майка знае,че бебето трябва да спи комфортно, за да е спокойно, а не “кисело” когато се събуди. За да облечем подходящо малкото човече за сън трябва да имаме предвид, че адаптацията към промените в температурата на околната среда продължава през цялата първа година.

Еднакво некомфортен е сънят когато е горещо или пък недостатъчно топло. В тази статия ще ви дадем някои напътствия какви дрехи да подберете за вашето бебе когато го обличате за сън през лятото и през зимата.

Съдържание

Как да обличаме бебето за сън през лятото?

През лятото при трайно затопляне на времето и температура над 25 градуса подходящо е еднослойно облекло. Бебетата усещат горещото време като нас. Щом не е изложено на рязка промяна в температурата мъничето ще се чувства комфортно с един слой леки дрехи.

Бебетата се раждат с недоразвити потни жлези, които започват да функционират към края на четвъртата седмица, поради това охлаждането на тялото е затруднено. По-голямо е съотношението между повърхността на кожата спрямо теглото на тялото и това означава, че при понижаване на околната температура бебето се охлажда по-бързо от възрастен човек.

Подходящи материи

Памучния текстил е предпочитан за бебешки дрехи поради свойството на материята да запазва топлината на тялото, но и да отвежда влагата от чувствителната бебешка кожа в горещо време. Памучните дрехи са меки и нежни и предотвратяват кожни раздразнения. Подберте леки и ефирни дрехи за лятото от 100% памук, смес между памук и лен, муселин или бамбук.

Трябва да знаете, че след пране дрехите от чист памук се свиват с около 2%. До голяма степен този ефект е избегнат в смесите между памук и други тъкани, а също и в качествения памучен трикотаж.

Подходящи дрехи

Удобна дреха за сън е боди с къс ръкав или боди тип потник. Добре е да не прилепнало по тялото на бебето, а леко свободно за да не задържа излишната топлина. Имайте в предвид, че роговият слой в кожата е все още незрял и това е причина за по-бързото изпарение на вода от тялото в горещо време. Но ако е началото на лятото и се опасявате, че на бебето ви му е хладно може да сложите и тънки чорапки.

Разбира се, добре е да имате под ръка тънка памучна пелена, която да използвате ако се наложи. Пелената и чорапките можете да замените с бебешко чувалче от тънък лен.

При спане на открито

През топлите месеци от годината бебето може да спи на открито. Разбира се на защитено от вятър място и на не пряка слънчева светлина. При температура около 25 градуса и повече достатъчно облекло за сън е боди с къс ръкав.

В зависимост от околната температура добре е детето да е завито с подходяща завивка.

От раждането си до около двумесечна възраст бебетата са в началния период на адаптация към околната среда. През това време родителите създават своя рутина в грижите по отношение на хранене, хигиена и разбира се подготовка за сън.

С шапка или не?

Понякога може да прецените да сложите тънка памучна шапка. Обикновено с шапки спят най-малките – през първия месец след раждането – и разбира се съвсем не е задължително.

Бебешка шапка за сън се използва обикновено след къпане при новородените бебета, които са с по-малко коса. Подберете шапка от съвсем тънка материя, безшевна и мека.

Как да обличаме бебето за сън през зимата

ᶻ 𝗓 𐰁 Наблюдавайте детето докато спи!

⚡ Ако косата около вратлето му е потна - му е твърде топло.
⚡ Дланите и ходилата се охлаждат най-бързо и ако при докосване ги усетите по-хладни това не е сигурен знак, че на детето му е студено.
⚡ Докоснете ръцете му над китките и краката над ходилата - ако тези места са достатъчно топли детето се чувства комфортно.

Как да обличаме бебето за сън през зимата?

Въпреки, че е зима не бива да наслоявате твърде много дрехи. През зимата не изчезва вероятността от претопляне на бебето. Според педиатрите това е една от причините за синдрома на внезапната детска смърт.

През зимата е малко по-лесно да се контролира температурата у дома в комфортни граници. Оптималната температура в дома, в който отглеждате детето е в границите между 20-22 градуса. Разбира се бебешкото креватче трябва да е далеч от отоплителните уреди и от въздушния поток на климатика ако отоплението е с климатик.

Допустимият максимум е 24 градуса, но по време на сън е препоръчително температурата в помещението да е с около 3-4 градуса по-ниска от температурата когато детето е будно. Да, 19-20 градуса в стаята е нормална температура за сън при бебетата.

Многослойно обличане

През хладните месеци от годината облеклото на бебетата е многослойно – така топлината се запазва по-добре отколкото с един слой дебели дрехи. Но когато обличате детето за сън подберете по-тънки долни дрехи. Разбира се и през зимата дрехите на бебето са от памучен трикотаж.

Различната плътност позволява да се запази топлината и в същото време тялото да диша. Удобна дреха е боди с дълъг ръкав и закопчаване в долната част. Надолу обуйте ританки или клин и чорапи.

Ако се налага да преобличате бебето през нощта, с нощница от две части ще ви бъде по-лесно. Ако бебето ви спи спокойно и не се налага да го преобувате можете да използвате за нощница и памучен гащеризон.

Вместо завивка можете да използвате чувалче за сън. Щом е нахранено и спи спокойно детето ви се чувства комфортно в креватчето си.

Комфорт на движение

Освен,че дрехите за сън не бива да са много плътни те не трябва да ограничават спонтанните движения на тялото. Ако докато спи,  вашето бебе променя често позицията си и се събужда в другия край на креватчето, изпробвайте бебешко чувалче за сън.

Предлагат се различни модели с различна плътност. Така ще бъдете спокойни, че детето няма да се отвие през нощта. Чувалчето е удобно докато детето не може да се изправя самостоятелно в леглото си.

Не всички родители използват бебешко чувалче за сън. С тънка завивка от мерино можете да запазите топлината на тялото по време на сън или да използвате памучна завивка ако ви се струва, че е твърде топло.

Температура и влажност на въздуха в стаята за сън на бебето

ᶻ 𝗓 𐰁 Наблюдавайте детето докато спи!

⚡ Не използвайте твърде плътни дрехи и твърде дебели завивки. Ако на бебето му е горещо сънят му ще бъде неспокоен.
⚡ Пипнете откритите части на тялото на бебето - вратлето, ръцете, бузките. Не трябва да се усеща рязка разлика в температурата им и вашата ръка.
⚡ Не се паникьосвайте ако бебето ви кихне. Това не означава непременно, че му е студено или се разболява.
⚡ Спазвайте правилото, че бебето трябва да е облечено с толкова дрехи с колкото сте вие + 1 повече.

Температура и влажност на въздуха в стаята за сън на бебето

Вече споменахме, че педиатрите препоръчват бебетата да спят в помещения с температутен диапазон 19-20 градуса. Това е важно защото прохладната, но не студена стая, подходящото облекло за сън както и спокойната обстановка са предпоставки за пълноценния сън на вашето малко съкровище.
Освен температурата в помещението важна е и влажността на въздуха.

При температура по-висока от физически комфортната и повишена влажност се повишава усещането за интензивност на топлината. Това е така понеже повишената влажност затруднява потоотделянето от тялото.

Как да обличаме бебето за сън през лятото - 01

През горещите летни месеци обикновено влажността е ниска и тялото реагира с отделяне на пот. Потните жлези при бебетата започват да функционират около края на първия месец след раждането. От друга страна слабо развития рогов слой на кожата благоприятства изпарението на вода.

Престоя в хладно помещение с повишена влажност също предизвиква физически дискомфорт. Контактът на хладния и влажен въздух с откритите части на тялото засилва усещането за студ.

Лесно можете да контролирате температурата и влажността като използвате термометър в стаята или комбиниран уред, който отчита двата показателя.
Влажността на въздуха трябва да е в диапазона 40-60%. За премахване на излишната влага използвайте влагоуловител. На пазара се предлагат различни модели сред които можете да изберете подходящ за вашето помещение.

👌🏻 Добра практика е редовно да проветрявате стаята за сън на бебето. През зимата това също е задължително условие за спокоен сън.

Заключение

Пълноценният сън на бебето е от ключово значение за правилния растеж и развитие на децата от самото раждане.
Детето спи спокойно ако е сито, сухо, в достатъчна степен е усещало успокояващото присъствие на родител или друг близък, който се грижи за него. В осигуряването на комфортен сън на бебето от голямо значение е подходящото облекло.

Най-подходяща материя за бебешки дрехи е памучно трико. От него се изработват тънки дрехи за топло време или по-плътни за по-хладно време, но материята е нежна на допир с кожата и за разлика от изкуствените материи не предизвиква раздразнения.

Как да обличаме бебето според температурата - Обстоен наръчник - Вкъщи - Baby Boomm

👶 Подберете подходящо облекло за сън:

☁️ Обръщайте внимание на етикетите на дрехите. На тях е описана информация за състава на тъканите, температурата на пране и гладене. Все по-предпочитани от родителите са бебешки дрехи от органични материи и производства.

☁️ Дрехите за сън на бебето трябва да са подходящи за сезона и да не затрудняват движенията му.

☁️ Достатъчно тънки през лятото за да се подпомагат охлаждането.

☁️ Двуслойно облекло през зимата, което запазва топлината на тялото без да спарва.

☁️ Ако използвате бебешко чувалче за сън детето трябва да е по-леко облечено. Също и ако вместо чувалче завивате детето със завивка тя да не е твърде дебела.

☁️ Наред с подходящото облекло за сън, контролирайте и температурата и влажността в стаята на бебето си.

☁️ Поставете креватчето далеч от отоплителните уреди или въздушната струя на климатик.

☁️ Проветрявайте редовно и поддържайте температурата в стаята с 2-4 градуса по-ниска по време на сън.

Облечено в подходящи дрехи за сън детето ще се чувства комфортно в леглото си и ще спи спокойно. Спазвайте споменатите препоръки за да се радвате на своето съкровище, което се събужда с усмивка 😊.